НАШЕ ЗДОРОВЬЕ В НАШЕЙ ГОЛОВЕ

В моём посте  «Начало пути к Совершенству" я рассказала о моём первом опыте расслабления тела. Вы поняли, на сколько важно научиться расслаблять своё тело для своего физического здоровья.

Расслабление мозга важно не менее, чем тела. Научившись расслабляться, вы сможете управлять своим телом, своими мыслями, своим здоровьем, своей жизнью. Поделюсь с вами ещё одним опытом и результатом работы над собой.

В конце 80-х годах, у меня была проблема – гайморит. Я не знала, как с этим справиться. То, что предлагали врачи (прокалывание), меня не устраивало. Ответ пришёл. Как всегда, когда мы ставим перед собой задачу, нам посылают людей или книги, или журналы, в которых есть ответы на все наши вопросы. Так случилось и на этот раз.

Как я справилась с этой проблемой легко, получив ещё несколько важных для жизни навыков?

По совету моей подруги я стала промывать 2 раза в день нос водой с морской солью. Её продают в аптеке, и она не дорогая.

Одна моя знакомая научила меня некоторым йоговским упражнениям (в йоге они называются асанами):

- стойка на голове. Некоторые называют её свечка. Что это даёт? Очищение верхних дыхательных путей, носоглотки, у вас не будет опущения внутренних органов (для женщины это важно), улучшения кровообращения головного мозга, хорошо влияет на позвоночник

-  кобра

-  лук

- берёзка

И некоторые другие.

Что ещё я добавила в стойку на голове, что помогает мне до сих пор?

Когда я стояла на голове (в течение 5 минут), я мысленно представляла шарик внутри моего тела. Этот шарик катится внутри меня, заглядывая в каждый уголок моих органов, и собирает с каждой молекулы, каждого атома всё, что не нужно моему организму (микробы, вирусы и т.п. – я это называю «мусором»). Представьте себе снежный ком, когда мы лепим снежную бабу. Вот так же и на этот шарик собирается весь мусор, который скопился в организме. Когда этот шарик прошёл все уголки моего тела, и очистил его, мысленно я беру его и выбрасываю туда, где нет людей, например, в самый центр земли или выбрасываю в унитаз и сливаю, или можно его сжечь. Придумайте сами.

Так я навсегда избавилась с такой проблемой, как гайморит. В дальнейшем, когда у меня возникали, время от времени, какие-нибудь неприятности по здоровью, я всегда брала шарик, и он легко справлялся со всеми моими проблемами.

Шарик можно катать не только когда вы стоите на голове, но и когда вы сидите, например, в позе «лотоса» или лежите на спине на твёрдой поверхности. Важно в это время закрыть глаза, расслабиться и чётко его представить.

Таким способом можно решать свои задачи не только по здоровью, но и любые, какие у вас возникают в жизни. Только тогда представлять надо не шарик, а то, чего вы хотите получить. Предупреждение! Ни в коем случае не представляйте того, чего вы НЕ хотите. Об этом я вам расскажу в следующих темах моего блога.

Управляйте своим здоровьем и жизнью сами!